Når våren nærmer seg, men kroppen føles tung – hva skjer egentlig?

Vinteren ble kort i år, i hvert fall sammenlignet med hva den pleier å være. Jeg kan ikke si at jeg er så lei meg for det. Selv om jeg faktisk har begynt å like vinteren ganske godt, er det definitivt ikke favorittårstiden min – selv ikke med jul, som jeg elsker!

Men nå er vi snart på vei inn i min favorittårstid: våren. Jeg gleder meg skikkelig! Lyset kommer tilbake, dagene blir lengre, og alt i meg kjenner at jeg vil røre på meg, rydde opp, komme i gang.

Og likevel – hvert år møter jeg en merkelig følelse akkurat i denne overgangen. Det er som om jeg både vil løpe ut i verden, men samtidig bare ligge under dyna og scrolle. Som en brusflaske full av kullsyre, men med lokket skrudd hardt igjen.

Jeg vet at jeg ikke er alene om å kjenne det sånn. Inne i mentorprogrammet mitt snakket vi nylig om denne overgangen, og flere delte den samme opplevelsen: En slags indre uro, men samtidig en følelse av stagnasjon. De hadde energi, men visste ikke helt hvordan de skulle bruke den. De følte seg klare for endring, men satt likevel fast.

Det gir egentlig veldig mening.

Hva skjer med kroppen i overgangen fra vinter til vår?

I Ayurveda ser vi på dette som en overgang fra Vata (vinter) til Kapha (vår). Vinteren har vært preget av kulde, tørrhet og letthet, med en uforutsigbarhet som kan gi en følelse av rastløshet og indre uro. Mange merker det i form av stive ledd, kalde hender og føtter, tørr hud eller et overaktivt tankekjør som aldri helt stopper.

Når våren kommer, skjer det en gradvis endring. Luften blir fuktigere, dagene lengre, og naturen våkner til liv. Men med denne overgangen kommer også en annen utfordring: Kapha-energien, som er tung, stabil og treg, kan føre til en følelse av stagnasjon, slapphet og lite motivasjon. Plutselig føles kroppen tyngre, fordøyelsen tregere, og selv om lysten til å komme i gang er der, er det som om det mangler en gnist.

Det er derfor vi kan føle oss både rastløse og tunge på én gang.

Derfor er en vårrens perfekt akkurat nå

Når vi beveger oss mellom årstider, er det en perfekt tid for å gi kroppen en pause og støtte den i overgangen. I Ayurveda har vi en tradisjon for å gjøre en skånsom rens ved sesongskifter – ikke en ekstrem juicekur eller faste, men en balansert tilnærming hvor vi spiser lettfordøyelig, næringsrik mat som hjelper kroppen med å slippe vinterens stagnasjon.

Etter måneder med tyngre mat, lite bevegelse og oppsamlede slaggstoffer kan kroppen trenge en hjelpende hånd for å finne tilbake til flyten igjen. Mange opplever at en skånsom vårrens gir en følelse av letthet, bedre energi og en frisk start for både kropp og sinn.

Dette er grunnen til at jeg holder Vårrens for ny energi. Fordi jeg vet hvor stor forskjell det kan gjøre å ta seg tid til å støtte kroppen gjennom denne overgangen.

Hvis du kjenner deg litt fastlåst akkurat nå – litt tung, litt rastløs, litt tappet for energi – så kan en rens være en utrolig fin måte å gi slipp på vinteren og ta imot våren på en mer balansert måte.

Klar for en vårrens som faktisk føles bra?

I Vårrens for ny energi guider jeg deg gjennom en skånsom, balansert rens som:

• Gir kroppen en myk restart med enkel, nærende mat
• Støtter fordøyelsen og hjelper kroppen å slippe stagnasjon
• Gir deg verktøy for å møte våren med mer energi og balanse

Dette er ikke en streng eller ekstrem rens – du får spise deg mett, nyte maten, og samtidig gi kroppen akkurat det den trenger for å våkne skikkelig etter vinteren.

Vil du være med?

🌿 Les mer og meld deg på her: https://www.anettemyklemyr.no/varrens 

Jeg gleder meg til å gå gjennom denne rensen sammen med deg!