Hjertlig velkommen!
Jeg heter Anette og er ayurvedisk helsekonsulent.
Jeg ønsker å hjelpe kvinner til bedre balanse, mer energi og en hverdag som faktisk føles støttende.
Jeg tror på hverdagsayurveda.
Enkle, myke justeringer som gir stor effekt over tid.
Små vaner som hjelper deg å regulere stress, støtte fordøyelsen, sove bedre og komme mer i kontakt med kroppen din.
Vaner som passer inn midt i livet ditt slik det er nå.
Kroppen din bærer på enorm visdom.
Den hvisker hele tiden, men i en travel hverdag kan det være lett å miste kontakten.
Når vi skaper rom, tempo og trygghet nok til å lytte, kan mye falle på plass helt naturlig.
Jeg er her for å guide deg, inspirere deg og støtte deg i å bygge en mer balansert, nærende og bærekraftig hverdag,
i takt med deg, kroppen din og livet du lever.
Min historie
Etter mitt første barn var jeg overveldet, utslitt og fullstendig uforberedt på hvordan det egentlig føltes å bli mamma. Søvnløse netter, konstant behov og et stille press om å “komme meg tilbake” gjorde at jeg mistet kontakten med meg selv. Det føltes som at alle bitene som var meg var kastet opp i lufta og jeg ante ikke hvordan jeg skulle lande igjen.
Neste gang jeg ble gravid visste jeg at jeg ikke kunne gjøre det på samme måte. Jeg måtte finne en annen vei for ikke å miste meg. Det var da jeg oppdaget Ayurveda. Det føltes som å få utdelt en manglende bruksanvisning, ikke bare for barsel, men for kvinnehelse og hverdagsliv generelt. Jeg lærte hvordan jeg kunne forstå kroppen min bedre og gjøre små endringer som ga meg mer energi.
Denne erfaringen endret ikke bare min andre barseltid, men den endret hele måten jeg lever på i dag. Jeg fikk et helt annet forhold til rytme, grenser, hvile og egenomsorg.
I dag bruker jeg hverdagsayurveda hver dag i egen hverdag og til å støtte kvinner i ulike faser av livet til mer balanse, energi og trygghet i egen kropp. Når jeg støtter andre gjør jeg det gjennom små, bærekraftige vaner som faktisk er mulig å få til i en helt vanlig hverdag. ✨
