Et minikurs over 7 dager for å hjelpe deg å finne de gode hverdagsvanene som kan gi deg mer overskudd og energi. 

Dette får du:

• 15-20 min ferdiginnspilte videomoduler hver dag på ulike teamer blant annet:
  • Kort intro til ayurveda
  • Bli kjent med energiene og lær å tolke deg selv (dosha)
  • Morgenritualer
  • Kveldsritualer
  • Intro til rutiner og ritualer for den nye sesongen (pitta)
• PDF guider som inneholder tips og verktøy

Her er mulige bivirkninger som kan oppstå når du har vært med på kurset:

- Mer energi: Du lærer hvordan du kan bruke kraften i ayurveda til å booste din energi og livsglede.
- Bedre stresshåndtering: Du får gode teknikker på å hvordan å se på og håndtere stress. Og teknikker til å roe nervesystemet.
- Helhetlig velvære: Du får vite hvordan du kan oppnå en balansert livsstil som er i tråd med kroppens naturlige rytmer.