I takt med naturen og hele deg. Ayurveda Velværecoach.

For kvinner som vil ta vare på seg selv.
Før, under og etter store livsoverganger.

Jeg støtter deg i overgangen til morsrollen, i hverdagen og i perioder med stress, endring og nye faser i livet.

Hei! Jeg heter Anette!

Da jeg ble mamma for første gang, opplevde jeg hvor lite fokus det faktisk var på kvinnen i tiden etter fødsel. Jeg hadde lest alt om graviditet, men nesten ingenting om barsel... og jeg stod igjen uforberedt på en av de mest sårbare periodene i livet mitt.

Gjennom en tøff første barseltid, og en mye bedre opplevelse med nummer to, oppdaget jeg kraften i Ayurveda. Den viste meg hvordan vi kan møte kvinnekroppen og sinnet med mer varme, omsorg og ro. Hvordan små, enkle grep i hverdagen kan skape trygghet, balanse og energi, også midt i store overganger.

I dag brenner jeg for å støtte kvinner i ulike faser av livet. Enten du er gravid, i barseltid, midt i småbarnslivet, eller kjenner på nye overganger senere i livet, ønsker jeg å vise at det finnes måter å ta vare på deg selv på, som gir deg kraft til å stå stødig i alt livet bringer.

Mitt mål er å minne deg på dette: Din helse, dine behov og din ro betyr noe.

Få verktøy og inspirasjon for kvinnehelse og barseltid rett i innboksen din: Meld deg på her 🌸

Tilbakemeldinger

Anna (1:1 velværecoaching)

“Etter timene med Anette føler jeg at jeg for første gang har blitt venn med kroppen min og at jeg gjør det jeg kan for å gi den det den trenger, nok søvn, nok mat, nok hvile. Med Anette har jeg fått verktøy for å spille på lag med kroppen min, i stedet for å nekte den hva den har behov for.”

Annette (1:1 velvære coaching)

“Jeg kom til Anette med et ønske om få mer energi i hverdagen, og det har jeg fått! Det var utrolig deilig å få et skreddersydd opplegg, tilpasset akkurat mine behov og min hverdag. Anette er en coach med et behagelig vesen som har masse varme og humor, men som også har ambisjoner på din vegne. De nye vanene jeg fikk var både realistiske og passe ambisiøse. Nå spiser jeg bedre, har mer ro og er aldri hangry lenger!”

Renate (kursdeltaker)

“Kurset "En uke til bedre hverdagsvaner" var veldig spennende og nyttig for meg. Jeg fikk mange aha-opplevelser og har virkelig nytte av mye av det du lærte oss. Det er også tydelig at du sitter med MYE kunnskap og det er en fryd å se videoene dine. Lett å fordøye og samtidig dypt nok til å gi større forståelse for filosofien og å implementere gode hverdagsvaner. Tusen takk for et fint kurs!”

Aili (deltaker på Høstrens for indre ro)

“Jeg valgte å jobbe med Anette fordi jeg syns hun er utrolig dyktig! Hun loser deg trygt igjennom rensen med stor kunnskap, varme og trygghet. Denne formen for rens var helt ny for meg men Anette forkarer og støtter deg stødig gjennom hele prosessen så det gikk som en drøm. Jeg har slitt med å gjennomføre lignede ting men med Anette var det ingen problem å fullføre. Hun er der hele veien og får deg til mål.”

Mari (deltaker på Høstrens for indre ro)

“Det har vært så spennende å lære om Auyrveda og det har åpnet en ny verden av smaker og inspirasjon. Jeg liker spesielt godt kombinasjonen av egenkjærlighet og deilig mat. Selv om vi fulgte en matplan, føltes det ikke strengt eller vanskelig. Det var så gøy og jeg gleder meg til neste gang!”

Annette H (kursdeltaker)

“Gjennom kurset har det vært nyttig å lære mer om de ulike doshaene, og hvordan ubalanser i disse kan oppleves. Det jeg tar med meg er å oftere stoppe opp og lytte til hva kroppen min trenger. For så å ta i bruk verktøyene fra kurset for å justere og komme i balanse. Flere av ritualene har også blitt vaner som jeg tar med i hverdagen. Anette er innsiktsfull, lyttende, og har en behagelig tilstedeværelse og ro over seg som er beundringsverdig. Kan anbefales på det varmeste!”

For kvinner som vil ta vare på seg selv. Før, under og etter store livsoverganger.